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您当前所在位置:首页 > 跟团游 > 国内旅游 > 金牌甘青8日游

金牌甘青8日游价格:¥1780元

出发日期:

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★参考行程

DAY 1:海口--兰州新区/西宁
海口抵达兰州新区/西宁,落地后根据航班时间安排车接机,
前往酒店报名字入住休息,休息期间可以自由活动。
餐饮安排:早餐
(自理)
;午餐
(自理)
;晚餐
(自理)
住宿安排:兰州新区/西宁
兰州新区:漫哈顿酒店 兰州漫哈顿轻居酒店
锦辰尚雅酒店
遇见悦酒店 华茂酒
瑞岭文华 B 座 贝舒酒店 奥莱阳光 格林豪泰 宜必思酒店
润东酒店 瑞岭雅苑
星程酒店 希曼酒店 云锦酒店 云航假日 五悦悦心酒店或同级
西
宁:西宁佳和酒店 西宁荣熙 西宁帮磁酒店 西宁冬宝酒店 西宁君澜柏瑞 西
宁豪龙酒店 西宁合和酒店 西宁云辉酒店
西宁中鹏酒店 西宁柒星酒店 西宁嘉盈
酒店 西宁格兰图酒店 西宁美锦假日(吾悦广场) 西宁坤逸精品酒店或同级
备注:第一天到达西宁的客人当天动车/汽车到兰州或隔天早上动车/汽车抵张掖。隔天到张
掖的客人不参观雷台公园,免费景点,不退不换。
1、请提前告知航班时间,地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信
息。如出发前一天下午 21:00 前还没有收到相关信息,请来电咨询。
2、赠送接机服务,我们的工作人员提前出发前往机场接您。接送机与行程是分开用车。
3、今日没有安排景点游览,自由活动,注意安全,无陪同,无用车,全天为接机时间。
DAY 2:兰州新区/西宁--武威(240km 约 3.5 小时)--张掖(230km
约 3.5 小时)
酒店早餐,后乘车前往武威,抵达后游览【雷台公园】(游
览 40 分钟),这里不仅是中国旅游标志“铜奔马”的出土地,而
且拥有丰富的历史文化遗产。公园内的主要景点包括雷台观,这
是一处清代建筑,现存建筑如雷祖殿、三星斗姆殿等,展现了道
教文化的同时,也体现了古代建筑的魅力。
后乘车前往张掖,抵达后游览【丹霞地貌】(游览 1.5-2 小
、不含区间车 38 元/人(必消)),这里是《三枪拍案惊奇》
《长城》电影取景地,摄影爱好者的天堂。如一幅气势磅礴的画
卷,铺陈在天地之间。远观之下,那色彩斑斓的山峰,层峦看嶂,仿佛是女娲补天后遗留的彩石,被岁月精心雕刻。赠送大型历史
歌舞剧《回道张掖》(3.15 号起赠送,赠送项目,因客观原因导
致赠送的项目观看不了,无费用可退),道不尽古丝绸之路的繁
华,讲不完多民族融合的历史场还原张掖两干多年沧桑变化的秀,
台上演台下看。结束后入住酒店。
餐饮安排:早餐
(含)
;午餐
(含)
;晚餐
(含)
住宿安排:张掖
三钻:天鸿酒店 盛华文化酒店(丹霞) 多彩酒店(丹霞口)张掖盛景鸿途酒店 彩
虹湾酒店(丹霞) 崇文酒店 喜来顺假日酒店 临松酒店 柏菲酒店 中祁酒店 华侨
酒店 凯利酒店
美联假日 隆盛假日酒店或同级
四钻:张掖凯瑞酒店 张掖铭邦国际酒店 张掖丝路瑞华酒店 张掖嘉亨酒店
张掖鼎
和国际
张掖公航旅祁连明珠酒店
张掖七彩宾馆张掖山水源酒店 张掖铭嘉乐国
际 丝路悦港酒店(张掖高铁站店) 张掖西遇国际酒店 绿洲假日酒店 张掖锐驰国际
酒店 丹霞湾田园酒店 张掖建诚假日 张掖都城假日 张掖唯景 张掖宜尚酒店 张掖
鑫盛悦 张掖天域绿尔佳酒店 张掖品尊国际 张掖富来登温泉假日酒店或同级
馨提示:
1、张掖属大陆性气候,气候干燥,昼夜温差大,建议防晒用品和薄厚衣服都带上,多喝水。
2、女士建议带颜色鲜艳的衣裤或裙装,景区、公路戈壁拍照效果特别好。
3、行车时间长,可提前准备一些小零食、水果等食物。
DAY 3:张掖--瓜州(470KM、约 5 小时)--敦煌(120KM、约 2
小时)
酒店早餐,后乘车前往瓜州,抵达后参观【大地之子】(游览 20 分钟),在地平线上沉稳的闭上眼睛,像是细品聆听着世界
的心跳,据说是想通过雕塑这一艺术展现形式唤醒公众对于地球
的环保意识。
后前往敦煌,抵达后参观【鸣沙山月牙泉】(游览时间 2 小时)
古往今来这里以"山泉共处,沙水共生"的奇妙景观著称于世,被
誉为"敦煌八景"之一。月牙泉处于鸣沙山环抱之中,其形酷似一
弯新月而得名,被誉为"塞外风光之一绝"。结束后入住酒店。
餐饮安排:早餐
(含)
;午餐
(自理)
;晚餐
(含)
住宿安排:敦煌
天河湾大酒店 金润大酒店 华荣大酒店 瀚海明珠大酒店 敦煌金龙酒店 丝路皇冠
大酒店 桓宇酒店 敦煌假日 玺迎缘大酒店 玺迎客大酒店 蘇源大酒店 敦煌富兴源
慕礼酒店 锦轩酒店 石油大厦
嘉锦酒店
丽都国际大酒店 敦煌祥云宾馆
古郡
雯华酒店
敦煌嘉瑞美华 盛景精品酒店
敦煌安和大酒店 敦煌茉雅庄 敦煌兰新
滨河国际酒店或同级
温馨提示:
1、途中会经过高速休息站瓜州服务区,内有当地商贩在此兜售特产和瓜果,请您谨慎选择,
此处非本产品,指定购物店。
2、鸣沙山拍照,黑色时尚风咖色短裙,短裤拍照好看。但是一定注意防晒,紫外线很强的,
防晒霜、太阳镜、遮阳伞等防晒物品必不可少。
DAY 4:敦煌--大柴旦/德令哈(380KM 约 5.5 小时)
酒店早餐,后前往世界文化遗产【莫高窟】(含 B 类门票)。
(特殊备注:4 月莫高窟 A 票售完才售应急票,如预约到 A 票,
则需补 138 元/人差价),是集建筑、彩塑、壁画为一体的文化艺术宝库,内容涉及古代社会的艺术、历史、经济、文化、宗教、
教学等领域,具有珍贵的历史、艺术、科学价值,是中华民族的
历史瑰宝,人类优秀的文化遗产。
后乘车前往大柴旦,抵达后前往游览【翡翠湖】(不含区间
车、游览 1-1.5 小时),是青海海西州的第三大人工湖,属于独
特的盐湖风貌,是矿区资源开发后的产物,呈不同色调的蓝色或
绿色。后出发前往大柴旦/德令哈入住酒店。
餐饮安排:早餐
(含)
;午餐
(含)
;晚餐
(自理)
住宿安排:大柴旦或德令哈
四钻:大柴旦光岳大酒店
美豪酒店
聚鑫源酒店
翡翠湖大酒店
金陵雅丹大酒
大柴旦凤之韵酒店
大柴旦喜鹊
西海明珠
悦豪尚怡大酒店
大柴旦天空之
境维景酒店
博旅富氧酒店
大柴旦万泰
守信龙之梦酒店
大柴旦柴达木花园酒
店或同级
四钻:德令哈海西饭店 星空大酒店
金世界酒店
森元巴音河酒店 蓝天白云酒店
柴达木酒店
海西宾馆或同级
三钻:大柴旦像素酒店
大柴旦像雅酒店
大柴旦超越国际 大柴旦维也纳酒店
柴旦慕山丽璟酒店
大柴旦超越酒店 大柴旦杞园驿站
大柴旦诚悦阳光
大柴旦
丽湖雅致大酒店
大柴旦浩宇大酒店 大柴旦水木年华 大柴旦晒北酒店
大柴旦西
海宾馆或同级别
三钻:德令哈聚龙酒店 云湖酒店 龙恒酒店 义海大酒店 洲龙酒店 东方凯悦酒店
星空之城酒店 星程酒店或同级
温馨提示:
备注:4 月莫高窟 A 票售完才售应急票,如预约到 A 票,则需补 138 元/人差价。1、莫高窟数字展示中心是参观莫高窟的第一站请按照门票预订时间提前 30 分钟抵达莫高窟
数字展示中心。莫高窟必须通过官网预约门票,每天限量 18000 人入内。
2、莫高窟淡季正常参观门票须换取纸质购票信息单。莫高窟内禁止拍照,更不能开闪光灯。
3、敦煌在春夏两季经常会有特殊天气,如遇沙尘暴、大风、下雨等不可抗力因素,景区将
会采取临时关闭,不能参观,如遇特殊情况、自然灾害、当日接待量超出限额,无法参观,
我社统一安排敦煌影视城(门票差价现退),感谢您的理解与支持配合!
4、青海昼夜温差大,建议带好保暖衣物,如冲锋衣或薄外羽绒服。
5、翡翠湖景区洗手间是在景区门口左手边。
DAY 5:大柴旦/德令哈--茶卡(400KM 约 5 小时)--青海湖(150KM
约 2.5 小时)
酒店早餐,后乘车前往茶卡,抵达后游览【茶卡盐湖】或【茶
卡壹号-盐湖景区】(游览 1.5-2 小时、不含区间车 60 元/人(必
消),被誉为“人一生必去的 55 个地方”之一,更是摄影爱好
者心中的摄影天堂。这里水天相连如梦如幻,行走在湖面上,看
着自己的倒影,犹如来到了仙境。后前往青海湖沿线后入住酒店。
餐饮安排:早餐
(含)
;午餐
(含)
;晚餐
(含)
住宿安排:青海湖沿线
青海湖蓝天宾馆 天湖大酒店 嫦娥酒店 青海湖望湖阁(1-4 号店) 龙马避暑山庄 青
海湖甲乙赛钦
青海湖草原宾馆
青海湖牧云居
青海湖水月亮 青海湖西海酒店
青海湖良宿客栈 黑马河旺湖酒店
湖缘金湖酒店或同级
温馨提示:
1、游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾,当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗
或用纸巾擦掉,时间稍长,会对皮肤造成一定的损伤。
2、茶卡盐湖地区海拔约 3000 米,要注意不能剧烈运动,以免产生高原反应。
3、青海湖昼夜温差较大,早、晚气温低,要注意保暖,即使在夏季也须准备厚外套或毛衣。DAY 6:青海湖沿线--塔尔寺(150KM 约 2.5 小时)--西宁(40KM
约 1 小时)
酒店早餐,后前往参观【民俗村寨】(参观约 120 分钟),
领略青海藏族的风土人情,参观神秘的藏族部落,感受汉藏结合
地区的茶马互市。
后出发前往【青海湖】(游览 1-2 小时),是我国最大的内
陆湖泊和最大的咸水湖,也是青海省名称的由来。湖泊如大海似
的辽阔,环湖一圈 360 公里,贴近湖畔的是草地,是油菜花,还
有群山,景色蔚为壮观,一个会让人迷失的世界,为国家 5A 级景
区。
后乘车前往西宁,抵达后参观藏传佛教六大宗主寺之一的
【塔尔寺】(游览时间 1.5-2 小时、不含讲解费和区间车 50
元/人(必消)),首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。
因先有塔,而后有寺,故名塔尔寺。塔尔寺的酥油花、壁画和堆
绣是其艺术三绝,非常值得一看。后前往西宁入住酒店。
餐饮安排:早餐
(含)
;午餐
(含)
;晚餐
(含)
住宿安排:西宁
西
宁:西宁佳和酒店 西宁荣熙 西宁帮磁酒店 西宁冬宝酒店 西宁君澜柏瑞 西
宁豪龙酒店 西宁合和酒店 西宁云辉酒店
西宁中鹏酒店 西宁柒星酒店 西宁嘉盈
酒店 西宁格兰图酒店 西宁美锦假日(吾悦广场) 西宁坤逸精品酒店或同级
温馨提示:
1、青海湖地处高原,阳光和紫外线较强,可能会伤害你的眼睛,所以要准备太阳帽和墨镜。2、由于青海湖地处高原空气湿度低人体容易脱水,加上血红蛋白增高,导致血液黏稠度增
加,极易形成血栓,引发心脑血管意外。因此,要不断地喝少量多次饮水,保持人体所需。
拍照服装:
1、建议浅色连衣裙,白色,杏色可以设计一组宫崎骏日系感穿搭也很出片
2、藏蓝色,黄色民族风的连衣裙,色彩鲜艳,满满的异域风情。
(可以带着裙子到地方换上拍照,冷了换上再换上厚衣服,注意好保暖哦!)
塔尔寺参观注意事项:
1、在寺院里不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越!
2、塔尔寺景区内转经轮时,一定是从左向右顺时针转动;不要乱摸藏族人的头和帽子。
3、进入寺庙内部禁止拍照、禁止对喇嘛僧人、佛像、壁画拍照。禁止穿短裤、短裙入内。
DAY 7:西宁---西宁/兰州新区(兰州市区 230KM,约 3.5 小时)
酒店早餐,后参观【昆仑玉】(参观约 90-120 分钟),亦
称青海玉,产自昆仑山脉东缘入青海省部分,与和田玉同处于一
个成矿带上。昆仑山以东称之为昆仑玉,山以北称之为和田玉,
两者直线距离约约三百千米。昆仑玉质地细润、淡雅清爽、油性
好,透明度高。可分白玉、灰玉、青玉、白带绿、糖包白等。以
晶莹圆润、纯洁无瑕、无裂纹、无杂质者为上品。2008 年,昆仑
玉成为北京奥运会奖牌用玉,自此名扬海内外。
后参观【藏医药】(90 分钟),青海省藏医院传统医药,是
藏族人民以土、水、火、风、空"五源"生命观和隆、赤巴、培根"
三因"健康观及疾病观为指导,通过沐浴天然温泉或药物煮熬的水
汁或蒸汽,调节身心平衡,实现生命健康和疾病防治的传统知识
和实践。
后参观【天珠】(90 分钟),在《藏汉大辞典》里天珠的解释为:"亚玛瑙,猫睛石,一种宝石,俗称九眼珠。入药能治脑溢
血"。最早的天珠为象雄天珠,象雄天珠诞生于古代横跨中亚及青
藏高原最强大的文明古国--古象雄王国,它是雍仲本教的圣物,
是藏族七宝之首"。后出发前往西宁/兰州新区后入住酒店。
餐饮安排:早餐
(含)
;午餐
(含)
;晚餐
(自理)
住宿安排:西宁/兰州新区
兰州新区:漫哈顿酒店 兰州漫哈顿轻居酒店
锦辰尚雅酒店
遇见悦酒店 华茂酒
瑞岭文华 B 座 贝舒酒店 奥莱阳光 格林豪泰 宜必思酒店
润东酒店 瑞岭雅苑
星程酒店 希曼酒店 云锦酒店 云航假日 五悦悦心酒店或同级
温馨提示:
今天会有送站司机联系您、若无联系请提前 24 小时联系小管家或者导游。
DAY 8:西宁/兰州新区--海口
酒店早餐后,根据航班时间安排送机,结束难忘的旅程!
餐饮安排:早餐
(含)
;午餐
(自理)
;晚餐
(自理)
住宿安排:
温馨提示:
1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全!
2、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送,请根据时间提前退房。
3、酒店退房时间为中午 12 点、出发时间是在 12 点后的,请提前退房,再自行安排活动、
兰州到机场 80KM/约 1.5 小时车程、请提前 4 小时前往机场、以免误机。

★费用说明

★温馨提示

服务标准:
所有赠送项目不用不退,因客观原因导致赠送的项目参观不了,
无费用可退。
交通安排:10 人以上(不含 10 人)升级陆地头等舱 2+1 豪华用
车,1-7 人安排 7 座或 9 座 1+1 豪华陆地头等舱,8-9 人安排 14 座
车。旅游用车保证一人一正座,不提供座次要求。因沿线有行车
公里数限制及部分路段维修,易发生堵车,发车时间均较早,行
程内标注出发及行车时间均为预计,具体情况可能略有不同;行
程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。
导游服务:当地优秀中文导游服务,8 人以下(含 8 人)司机兼
向导,司机不做讲解,景区参观不陪同。
酒店安排:四晚三钻酒店,西宁和大柴旦或德令哈/张掖升级两晚
四钻酒店,青海湖沿线安排干净卫生双标间。单人报名安排拼住,
每人一床位。因西北条件有限,酒店热水分时段供应,青海部分
酒店无空调、带独立卫生间。客人自愿放弃住宿、费用不退。如
我社提供的参考酒店无法接待的情况下,我社可以协商安排其他
酒店!
用餐安排:含 7 早 9 正,早餐为酒店配送,不吃不退;正餐标 30
元/人/正,正餐十人一桌、八菜一汤, 特色餐 50 元/人,不吃
不退。餐厅将根据每桌实际人数,对菜品数量进行相应增减。酒
店提供早餐(不吃不退费)。景区一般地处偏远,餐标相对大城市较差,藏区海拔较高,米饭有夹生现象,团餐以蔬菜为主,不
习惯者请提前自备佐食,因整体餐费不以个人用餐与否减少,自
愿放弃用餐无费用可退,敬请谅解。
门票安排:行程所列景点含首道门票和所标明的区间车,行程中
的车程时间不包含景点的游览时间;当日景点游览顺序在不影响
行程的情况下,我社可调整游览顺序。
本线路价格均已最优惠核算。均不再享受景区门票的优惠政策,
无任何费用可退!!!感谢理解!!!
儿童费用:仅含旅游目的地旅游车位费和餐费及导服费,不含门
票、早餐及赠送项目等的费用,如产生敬请自理!!!
特别备注:
此行程为团队打包行程,中途离团脱团,补离团费 2000/人.
特别说明:
1、接送站免费赠送,无导游、自愿取消安排接送机服务费用不退!
2、所有景区视情况而定、有可能会调整参观先后顺序、敬请谅解

★预订须知

购物协议
一:本补充协议/告知书一式两份、双方各执一份,自甲乙双方签
字起生效。
甲方(游客):
乙方(旅行社):
甲乙双方《根据中华人民共和国合同法》、《中华人民共和
国旅游法》及相关法律法规的规定,本着公平自愿原则,为最大
限度地满足甲方在旅游期间对吃,住,行,游,购,娱的需求,经
甲方要求,就甲乙双方于
日签订的《旅游合同》
达成如下补充协议,就前述旅游合同所约定的《旅游行程单》以
外的其它游览项目和内容补充约定如下,以资甲乙双方共同遵守:
一、购物:乙方应甲方要求,在《旅游行程单》安排的甲方自由
活动时间内,乙方安排甲方前往如下购物商店:
二、涉及地点: 购物店名称 产品特色 停留时间
青海 昆仑玉 和田玉、金镶玉等各类饰品、约 90-120 分钟
藏药业 藏药 ,天珠 约 90 分钟
景区、餐厅、酒店内购物商店不属于购物店,客人自行自愿购买,
不属于旅行社进店行为,出现相关问题与旅行社无关。
游客确认:我本人已详细阅读了同旅游公司签订的旅游合同、本
协议书等全部材料,充分理解并清楚知晓此次旅游的全部相关信
息,自愿履行全部协议。旅行社(盖章或签字):
旅游者(签章或者签字):
联系电话:
签约日期:2025 年
身份证(或护照)号码:
双方盖章/签字生效、具有同等法律效力。
二:旅游者承诺:本人已认真阅读了以上协议,理解并同意遵守
本补充协议,本补充协议作为旅游合同的附件,与旅游合同具有
同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致,以本补充协议
为准。
不含项目
一、单房差
我们保证拼住。如 1 人全程单独入住,需补单房差。
二、不可抗力原因所引致的额外费用
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间
等不可抗力原因所引致的额外费用。
三、景区配套便民服务设施及体验项目
一:景区 :
1.【青海湖】 游船 140-180 元/人、 小火车 120 元/人 ;
2.【翡翠湖】 区间车 60 元/人 ;
3.【敦煌鸣沙山】 电瓶车单程 10 元/人,往返 20 元/人。骑骆驼
130 元/人,滑沙 25 元/人,鞋套 15 元/人;
4.【茶卡壹号·盐湖景区】 区间车 60(必消)、观光车 60、越
野卡丁车 100、环湖巴士 80、竹排筏 40、观光吉普车 150(元/人);
5.【茶卡盐湖】往返电瓶车 10 元/人 单程小火车 50(必消)
往返小火车套票 108(含鞋套);
6.【塔尔寺】 区间车 35 元/人、讲解费 15 元/人起(根据人数核
算费用)(必消)
7.【丹霞地貌】区间车 38 元/人(必消)
二、特色演出 :
1.《敦煌盛典》238 元/人起 ,《乐动敦煌》298 元/人起。
2.《又见敦煌》淡季普通 298 元/人,至尊 588 元/人,旺季普通
318 元/人,至尊 688 元/人。
三、特色餐饮 :
【敦煌大漠风情宴】:最具代表敦煌特色风味菜 ,10 热菜 8 凉
菜 ;(价格 : 128-168-188 元/人)。
所有自费项目请以景区实际公布价格为准 !
四:航空保险、旅游意外保险;因旅游者违约、自身过错、自身
疾病、导致的人身财产损失而额外支付的费用!
关于旅游风险须知和安全提示
确保身体健康:确认自身身体条件能够适应和完成旅游活动。
注意饮食卫生:提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生,
不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
注意人身安全:请在自己能够控制风险的范围内活动,切忌单独行
动,注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧
情况的,应立即报警并寻求当地警察机关帮助。
遵守交通规则:过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安
全带并不要在车内走动,老人和儿童要有成年人陪护,以防不确
定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食(主要是
坚果类),以免发生呛水或卡咽危险。
保管贵重物品:贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务,勿放
入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置,
不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时,随时注意
和检查,谨防被盗遗失。
如果从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体
格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾的病变,严重贫血或高血压
病人,请勿盲目进入高原,以避免这些人在旅游途中发生意外。
患有以下疾病的人员不宜上高原:
(1)年龄在 50 岁以上的高血压患者;
(2)患有器质性心脏病、脑血管疾病患者;
(3)未获控制的糖尿病患者;
(4)患有慢性肺病的患者,各种呼吸功能不全;支气管哮喘病人;
(5)各种血液病患者;
(6)各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者;
(7)睡眠中容易出现呼吸暂停的人;
(8)癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者;
(9)重症感冒、呼吸道感染的人;(10)以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。
西北旅游注意事项
西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地
貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但与内地
相比方方面面都有看一定的差距,为使身处旅途的您能尽兴游览
美丽的景色,愉快的享受轻松的假期,特备以下注意事项供您参
考:
【食】
1.西北团队餐主要以牛羊肉为主,口味偏重,较辣。主食以米饭、
花卷为主。西北大部分地区气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜
水果摄入,切忌无节制喝水,吃水果要少食多餐。另为预防肠胃
不适,请自备常用药品。
2.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地
有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥
油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带
黄莲素之类止泻药。
3.青海是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入
非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。
【住】
西北地区昼夜温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,
睡觉时盖棉被,以免造成身体不适。
【行】1.城市间路途较远,景点较分散,故乘车时间较长,请您做好吃
苦准备,备好晕车药,旅游车大部分为全封闭车。
2.西北较为干燥,请随时注意补充水分,多饮水,紫外线强烈,
请备口罩,防晒霜,太阳眼镜等物品。
3.在西北旅游时,部分景点须您下车体验行走、爬山、骑骆驼的
乐趣。所以,建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行
走的鞋,最好是平底鞋。
【游】
1.西北地区少数民族聚居,请游客入乡随俗,尊重少数民族习俗。
请听从导游的安排,不要提及少数民族群众忌讳的话题。
2、西北景点人文景观较多,请注意听导游讲解。
3、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照请注意专院门前的注意事项。
【购】
购买物品时一定要注意,尽量不要发生口角。西部地区少数民族
群众性格比较直,游客购物时,请先商议妥价格后再购买。不要
驻足观看,对于自己确定要购买再讨价还价。
【娱】
1.旅游过程当中建议大家不要单独外出,
2.沙漠面积较大,没有明显路标,请听从导游安排,不要乱走。
3.客人参加自费娱乐活动,须认真听从导游咐的安全及活动注意
事项,在沙漠活动时,请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品,
并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封,以
细沙进入其中,对精密仪器造成不必要的损坏。
高海拔注意事项
1.保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心,既不过于紧张,
也不过于兴奋,对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。
2.注意防寒保暖:高原天气特点是:气温低,一般海拔每上升 1000
米,气温下降 5-6℃ ;早晚、昼夜温差大;天气变化快,刚刚还艳
阳高照,很快可能狂风大作,雷雨冰雹。因此,在高原一定要注
意防寒保暖,谨防感冒,建议手边多带一件衣服,热了记得脱、
冷了及时穿。
3.当感觉自己的身体状态异样时,应该向司导或者同团团友反映
情况:如果是独自旅行,感到情况较为严重时,应当及时获医。千
万不要逞强硬、不要隐瞒。团友之间要要彼此多关注,一旦发现
身边有人反应特别异常(如神志不清等),及时采取处置措施。

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